Spin-Schuhe gibt es in vielen verschiedenen Stilen mit verschiedenen Funktionen, die für verschiedene Fahrer geeignet sind. Mit dem Aufschwung des Reitens zu Hause (die Zahl der bezahlten Pelotons hat sich im Vergleich zum Vorjahr mehr als verdoppelt) suchen immer mehr von uns nach der besten Auswahl, die unseren Indoor-Bike-Anforderungen entspricht. Aber hier ist die Sache: Während Indoor-Biken keine Kategorie ist, die Sie wahrscheinlich auf einer Schuhseite sehen werden, gibt es viele Faktoren, die dazu beitragen, bestimmte Stile zu kreieren, die besser für das Indoor-Fahren geeignet sind als für den Außenbereich. Hier haben wir zehn der Top-Picks für Damen und Herren zusammengestellt und alles, was Sie beim Kauf Ihres nächsten Sets beachten sollten.
Worauf Sie bei einem Spin-Schuh achten sollten
Das Wichtigste zuerst: Überlegen Sie, was Sie sich von einem Indoor-Cycling-Schuh wünschen. Da Sie drinnen fahren, werden Sie wahrscheinlich heißer und verschwitzter sein, als wenn Sie unter freiem Himmel mit einer reinen Brise radeln, um Sie abzukühlen. Ein strategisch positionierter Bodenventilator hilft nicht viel. Während geschwindigkeitsorientierte Outdoor-Radfahrer normalerweise nach leichteren, aerodynamischen Entscheidungen suchen, um so schnell wie möglich zu fahren, müssen Sie sich darüber nicht so viele Sorgen machen, da Sie technisch noch nicht sitzen.
Stattdessen solltest du nach einem ultra-atmungsaktiven Schuh mit einer steifen Sohle suchen, denn je steifer der Schuh, desto mehr Kraft wirst du auf die Pedale übertragen, um deine Kraft auf dem Fahrrad zu steigern. Für viele ist der perfekte Indoor-Schuh viel besser begehbar als eine herkömmliche Outdoor-Option (denken Sie an: kleinere, eingelassene Stollen), sodass Sie beim Wechsel vom Fahrrad in den Umkleideraum (oder in Ihr Badezimmer zu Hause) nicht herumrutschen oder riskieren Verletzung. Einige Marken bieten flexiblere Sohlen (einschließlich Gummi) an, aber mit diesen könnten Sie einen Teil ihrer Energieübertragung auf das Fahrrad abgeben, was es wert ist, im Hinterkopf zu behalten.
Und schließlich ist es entscheidend, dass Sie die Kompatibilität von Cleats und Pedalen berücksichtigen. Je nachdem, in welches Fahrrad Sie einsteigen, finden Sie zwei gängige Cleat-Pedal-Kombinationen: SPD (zwei Schrauben) und Delta (drei Schrauben)). Beliebte Fahrräder wie das Peloton sind serienmäßig mit Delta-kompatiblen Clip-In-Pedalen ausgestattet. Sie könnten die Pedale austauschen, wenn Sie stattdessen einen SPD-freundlichen Schuh verwenden würden, aber das ist ein anderer Dialog. Wenn Sie Delta-Stollen kaufen, möchten Sie Zero-Float-Optionen vermeiden. Float ermöglicht nur ein wenig Bewegung, wenn die Schuhplatte in das Pedal eingeklickt ist, was für Indoor-Fahrten besonders beim Ein- und Ausklipsen des Fahrrads besser ist. Die Float-Stollen aus Look sind rot gefärbt (toll), die Zero-Float-Stollen sind schwarz (schlecht). Die meisten Knockoff-Stollen folgen dem identischen Farbschema.
Überprüfen Sie die Spezifikationen Ihres Fahrrads, bevor Sie Stollen und Schuhe kaufen. Zum Beispiel wird das SoulCycle-Heimrad serienmäßig mit einem einzigen Pedal geliefert, das sowohl SPD- als auch Delta-kompatibel ist. Delta-Stollen sind größer und können schwieriger sein, um das Fahrrad zu verlassen , wohingegen SPD-Stollen etwas kleiner sind und normalerweise am Schuh eingelassen sind, was das Begehen erleichtert. Mehr Infos zu Klickpedalen und Cleats findest du hier.
Ein Hinweis zum Geschlecht: Einige Indoor-Bike-Schuhe wurden speziell für Männer und Frauen vermarktet, aber unserer Erfahrung nach können Sie jeden Schuh tragen, der Ihren Bedürfnissen und Ihrem Stil entspricht. Achten Sie nur darauf, Ihre Größe zu korrigieren, insbesondere wenn der Schuh europäische Größen auflistet (dieser praktische Schuhgrößenrechner kann Ihnen helfen).
