Sind Sie süchtig danach, drinnen zu reiten? Hier erfahren Sie, wie Sie genau das gleiche Körper-Geist-Workout erhalten, wenn Sie bereit sind, den Spaß im Freien zu verbringen.
Salsa-Zyklen
Indoor-Cycling-Studios wie SoulCycle und Flywheel haben sich für viele der gleichen Motive, die das Radfahren selbst hat, einen kultigen Nachahmer angehäuft. Fahrradfahren kann sich manchmal geradezu therapeutisch anfühlen – und da SoulCycle beabsichtigt, eine Geist-Körper-Erfahrung durch die Kraft des Indoor-Spinnings zu fördern, wissen wir alle aus Erfahrung, dass ein langer Aufstieg im Freien zu ernsthaften mentalen Durchbrüchen führen kann. Am Ende scheint es ziemlich gut zu sein, selbst in die Pedale zu treten und den Stress des Lebens mit unserem Stamm auszuschwitzen.
Darüber hinaus gibt es natürlich einige große Unterschiede zwischen dem Fahren im Freien und einem Kurs mit SoulCycle oder sogar Flywheel – und einige gute Gründe, warum engagierte Tap-Backer den Kauf eines eigenen Fahrrads in Betracht ziehen könnten.
Vorteile des Reitens im Freien
SoulCycle und Flywheel kombinieren pulsierende Musik mit einem mantralastigen religiösen Vibe und haben den Ruf, ihre Liebhaber in einen fast religiösen Grad der Schweißanbetung zu ziehen. Wir verstehen es – unsere Radtouren können sich manchmal auch ziemlich transzendent anfühlen. Allerdings hat hier das Reiten im Freien den Vorteil. Studien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur den Fokus schärft und die Aufmerksamkeitsspanne verbessert, während gleichzeitig der Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut gesenkt wird. Sicher, das Fahren im Stadtverkehr hilft Ihnen möglicherweise nicht dabei, den Zen-Zustand zu erreichen, den Sie suchen, aber wenn Sie Ihr Training auf eine ruhige Landstraße, einen geschützten Radweg oder einen Eisenbahnweg verlagern, wird dies sicherlich helfen. Draußen zu fahren ist nicht nur gut für dein Gehirn und deine Fitness – es ist auch ein Triumph für deinen Vitamin-D-Spiegel und stärkt deine Energie und Immunität.
Fahren Sie jederzeit für weniger
Wie man den Sprung macht
Erstens gibt es keinen Grund, es zu erstellen oder nichts – Sie müssen Ihre Playlist-basierten Indoor-Sessions nicht verlassen, sobald Sie ein Fahrrad haben. Beides hat Fitnessvorteile. SoulCycle und Flywheel machen es einfach, an einem regnerischen Nachmittag ein schnelles HIIT-Training zu absolvieren, aber draußen zu fahren hilft Ihnen, sich länger zu bewegen und Ausdauer aufzubauen. Und Sie beteiligen auch mehr Muskelgruppen durch das Gleichgewicht und die Koordination der Lenkung. Teilnehmer, die draußen fahren möchten, möchten möglicherweise mit einem aufrechter positionierten Fitnessrad mit horizontalen Stangen wie dem Raleigh Alysa 3 oder Cannondale Quick beginnen. Beide Fahrräder können für eine gesellige Kreuzfahrt oder sogar eine Killer-Übung verwendet werden, je nachdem, wie stark Sie sich anstrengen möchten und wie viele Steigungen Sie bewältigen möchten. Erfahrenere Fahrer suchen vielleicht nach einem vielseitigen Rennrad mit Drop-Bar, das auch mit etwas Schotter umgehen kann.wie der Jamis Renegade Explore oder Diamondback Haanjo 3, für lange, gesellige Fahrten aus der Stadt inaktiv.
Unten sind einige der besten Fahrräder für Leute, die SoulCycle und Flywheel lieben und versuchen, ihre Reise nach draußen zu verlegen.
Marin San Rafael DS1
Die Federgabel hilft, Spurrillen im Gelände auszubügeln
Marin
Wenn Sie es gewohnt sind, in einem Fitnessstudio zu fahren, werden Sie sich wahrscheinlich auf Offroad-Strecken wohler fühlen, wo Sie die Vorzüge des Fahrens im Freien voll und ganz genießen können, ohne sich um den Verkehr kümmern zu müssen. Der San Rafael DS1 aus Aluminium ist für gemischte Gelände und doppelspurigem Schotter, und um einen sanften Übergang zwischen Pflaster und Schmutz zu schaffen, damit Sie ihn überall hin mitnehmen können. Die SR Suntour-Federgabel des Bikes mit 63 mm Federweg hilft, den Kies unter den 40 Millimeter breiten Kenda Kahn-Reifen aufzusaugen. Eine Dreifachkurbel gepaart mit einer Siebengang-Kassette macht es interessant, steilere Dirt-Aufstiege zu bewältigen, und die mechanischen Scheibenbremsen von Tektro machen das Aufhören einfach, während die Gesamtkosten des Fahrrads erschwinglicher bleiben. Gepäckträger- und Schutzblechhalterungen verleihen dem On- und Offroad-Fitnessbike noch mehr Flexibilität.
Bianchi Strada
Ein klassisches Stadtfahrrad mit den Hieb-Longs
Bianchi
Wer fühlt sich auf einem Bianchi nicht sofort edel an? Keine Erschöpfung nach dem Training kann den Vintage-inspirierten Trend dieses schlanken Pendlers aus Stahl ausgleichen. Wenn Sie beim Design ins Schwitzen kommen möchten, bietet der Strada mit flachem Lenker alles, was Sie brauchen – einen Shimano Claris-Antrieb mit Doppelkurbel und Achtgang-Band, Platz für bis zu 38 Millimeter breite Reifen und wartungsfreundliches Tektro Cantilever-Bremsen. Das Fahrrad verfügt außerdem über Schutzblech- und Gepäckträgerhalterungen, sodass Sie es als Hauptpendler verwenden können, sowie über einen Peg zur Montage einer klassischen Rahmenpumpe.
Riesige FastRoad SLR-Scheibe
Dieser solide Pendler hat straßenglättende Superkräfte
Giant
Dieses flexible Fahrrad mit flachem Lenker bietet eine hervorragende Balance zwischen Wendigkeit auf der Straße, ohne seine eigene robuste Vier-Jahreszeiten-Belastbarkeit auf langen Fahrten in der Stadt zu beeinträchtigen. Mit einem Shimano Tiagra-Antrieb mit Doppelkurbel und 10-Gang-Kassette haben Sie alle Gänge, die Sie benötigen, um von einer Eisenbahnstrecke abzubiegen und Hügel zu bezwingen. Ein Aluminiumrahmen mit Composite-Gabel hält das Fahrrad leicht genug, damit sich die Steigungen außerhalb des Sattels überschaubar anfühlen; Hydraulische Scheibenbremsen geben Ihnen effiziente Bremsenergie auf dem Weg nach unten. Die Giants D-Fuse-Sattelstütze wurde entwickelt, um die Fahrt auf rauen Straßen zu biegen und zu glätten, sodass Sie das Fahrrad überall hin mitnehmen können. Außerdem enthält das Framework Gepäckträgerhalterungen, sodass Sie am Ende jedes Trainings Packtaschen hinzufügen und ein paar Besorgungen erledigen können.
Specialized Damen Sirrus V-Brake
Geh raus für weniger
Specialized
Der Sirrus ist der Beweis, dass Sie nicht viel ausgeben müssen, um auf die Straße zu gehen, und ist eine Eintrittskarte, um sich in das Fahren im Freien zu verlieben. Mit Shimano Tourney-Teilen mit Dreifach-Twist und Sieben-Gang-Tape auf einem robusten Aluminiumrahmen mit Stahlgabel hast du alles, was du brauchst, um mit dem Treten zur Arbeit zu beginnen oder auf dem Radweg zu knacken. Gepäckträger- und Schutzblechhalterungen tragen zum Pendelpotenzial des Fahrrads bei. Felgenbremsen halten die Kosten im Vergleich zu Scheibenbremsen niedriger. Das Fahrrad ist in 3 Farben und vier Größen von extra klein bis groß erhältlich.
Cannondale Quick 1 Disc
Leicht und bereit, alles zu skalieren
Cannondale
Die Quick-Linie ist nur eine meiner Anlaufstellen für neue Fahrer. Wer schon länger nicht mehr auf einem nicht stationären Fahrrad gefahren ist, wird staunen, wie leicht und effizient sich dieser Alu-Rahmen von Quick anfühlt – und wie komfortabel es zu fahren ist, dank horizontalem Lenker und Geometrie, die Sie in eine vertikale Haltung bringt. Eine Gabel mit Carbon-Blatt spart Gewicht, obwohl ein Shimano 105-Antrieb mit Doppelkurbel und 11-Gang-Kassette für sanfte Schaltvorgänge sorgt, um jedes Gelände zu meistern. Hydraulische Scheibenbremsen sorgen für zusätzliche Bremskraft und pannensichere 30 Millimeter breite Reifen und verringern Sie die Möglichkeit, dass ein Level Ihr Training unterbricht. Das Fahrrad enthält auch zusätzliche reflektierende Bilder, damit Sie nachts auf den Straßen so gut wie möglich sichtbar sind.
Raleigh Alysa 3
Vielseitigkeit und Wert in einem Aluminium-Damenfahrrad mit
freundlicher Genehmigung
Das Alysa 3 ist ein frauenspezifisches Fahrrad, das je nach Neigung zum Cruisen oder Hämmern gebaut wurde. Es macht sowohl Spaß als auch stilvoll. Es ist auch nur ein erstklassiger Wert für ein so süßes und flexibles Fahrrad. Mit einem Aluminiumrahmen und einer Carbongabel belastet dich das Alysa 3 nicht und fühlt sich auf Hügeln nicht träge an, zusammen mit einem Shimano Claris-Antrieb mit Doppelkurbel und Achtgang-Band sind Sie für die meisten Anstiege gerüstet. Reckstangen und vertikale Positionierung sowie 35 Millimeter breite Reifen machen das Fahrrad zu einem großartigen Entspannungsrad während des Trainings. Darüber hinaus machen mechanische Scheibenbremsen und Schutzblech- und Gepäckträgerhalterungen es zu einer soliden Wahl für ganzjährige Pendelfahrten, die als Basistraining dienen können.
Jamis Renegade-Forschung
Fallstangen erleichtern das Longieren mit Gelände
Jamis
Wenn Sie bereit sind, sich dem Sirenengesang der unbefestigten Treidelpfade und unbefestigten Pfade hinzugeben, ist der Renegade Explore die Drop-Bar-Abenteuermaschine für Sie. Mit einem doppelt konifizierten Aluminiumrahmen, einer Carbongabel und einer bequemen Endurance-Geometrie bietet das Fahrrad einen vielseitigen Einstieg in lange Fahrten, die Sie über die Stadtgrenzen bis zum Ende des Bürgersteigs führen. Der Renegade Explore eignet sich bei den meisten Wetterbedingungen sowohl zum Hämmern als auch zum Cruisen. oder 47 mm breite Reifen auf 650b-Felgen. Das Fahrrad verfügt außerdem über ein größenspezifisches Rahmendesign, sodass die kleinste Größe den gleichen Komfort und die gleiche Leistung wie die größte bieten sollte.
Diamondback Haanjo 3
Vorbereitet für raue Straßen und lange Tage im Sattel
Diamondback
Das Haanjo 3 ist die Art von Fahrrad, das alle Ihre Fahrbedürfnisse abdeckt, sodass Sie keine separaten Fahrräder für den Stadtverkehr, Schotterschleifen, Cyclocross-Rennen und Fitnessfahrten benötigen. (Fahrradfahrer nennen dies scherzhaft die +1-Mentalität – dass die Anzahl der Fahrräder, die Sie benötigen, immer eins mehr ist, als Sie haben.) Einen Aluminiumrahmen und eine Gabel zu haben, die robust und dennoch komfortabel für längere Fahrten sind – und Tektro-Mechanik Scheibenbremsen und ein Shimano Sora-Antrieb mit Double-Twist und Neun-Gang-Band, um den Preis erschwinglich zu halten – das super-vielseitige Haanjo 3 ist ein großartiger Einstieg ins Offroad-Fahren.
Kona Großer Tau
Fügen Sie Ihrem Training mehr Schmutz hinzu
Kona
Der Große im Big Dew könnte für vieles stehen: Große Leistung, großen Spaß und große 47 Millimeter breite Reifen. Das Big Dew ist mit einem robusten Aluminium-konifizierten Rahmen und einer Gabel und einem Shimano Alivio / Acera-Antrieb mit Dual-Twist und Neun-Gang-Kassette ausgestattet und wurde entwickelt, um die Schlaglöcher und den Straßenlärm eines Stadtverkehrs so gut wie ein Waldweg zu bewältigen. Mechanische Shimano-Scheibenbremsen sorgen für zusätzliche Bremskraft bei ganzjährigen Fahranforderungen.
Salsa-Geselle
Beginnen Sie mit der Planung Ihres nächsten großen Wochenenderlebnisses
Salsa Cycles
Gebaut für Cruisen, Rennen und sogar leichtes Bikepacking, ist der Journeyman ein Allround-Abenteurer, der in Drop-Bar- und Flat-Bar-Setups erhältlich ist. Mit Shimano Claris-Elementen mit doppelseitiger und 8-fach-Kassette bringt Salsa Erschwinglichkeit in die Gravel-Touring-Szene, ohne auf Flexibilität und Leistung zu verzichten. Darüber hinaus ist es ein leistungsstarkes, stylisches Fahrrad für den Weg zur Arbeit oder für lange Stunden auf dem Bürgersteig. Die Radgröße ist Ihre Entscheidung: Das Journeyman kann entweder ein 700c oder 650b nehmen und wird für beide montiert geliefert. Tonnenweise Halterungen für Schutzbleche, Gepäckträger und Käfige machen es einfach, neue Anwendungen für dieses spezielle Fahrrad zu entdecken. Es gibt sogar eine Gabelkronenhalterung zum Anbringen eines Scheinwerfers zum Pendeln oder zur Erkundung von Wegen bei Nacht.
